自分の心の中のモヤモヤは

■本日の【金の魂語】(きんのたまご)20231228

感情的になってはいませんか？

イライラしてしまってはいませんか？

ひょっとして、周囲に当たってしまったはいませんか？

感情的になって、イライラして人や物に当たってしまうのは…

自分の感情を、言葉や文字にして分析することを怠り、しっかり自分をコントロールできていないからではないでしょうか？

自分の心の中のモヤモヤは、ストレスにしてしまう前にノートなどに全て書き出したり、

冷静に、言葉にして誰かに聞いてもらうなどして、『見える化』することが大切です。

そうすると、客観的に冷静に分析し、
なぜ、このような感情に支配されてしまったのか？
なぜ、このような出来事や人と遭遇したのか？
などの原因が分かると…

感情を学びに変えることができるので、ストレスにはなりませんよね。

感情的になると、視野も狭くなり、心も狭くなります。

着火剤となる“未熟さ”が、自分の中にあるから
感情の炎が燃え上がるのです。

冷静に「不動心」で受け入れ、賢く自分の未熟さと向き合いましょう。

不要な感情は「放念」です。

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