1番の味方は自分自身
2.金の魂語
■本日の【金の魂語】(きんのたまご)20261029
日々の生活に追われて、
疲れ果て…
心にも余裕がなくなり、
視野も狭くなり、
針を刺せば「パーン！」と
弾けそうなくらい…
不満や不安で膨れ上がって
しまってはいませんか？
たった１分で良いのです。
深呼吸をして…
右の手を左の肩に乗せ、
左の手を右の肩に乗せて、
「不器用でも一生懸命に
生きてる、ありがとう…。
大丈夫！私はひとりじゃない！
愛されてる！守られてる！
もっと、ゆっくりで良いよ。
大丈夫！大丈夫！」
と、抱きしめて摩ってあげましょう。
そして、なるべくゆっくりと
睡眠をとって、
生活を正していきましょう。
助けが必要なら、声をあげましょう。
誰も、あなたを責めてはいません。
あなたは、愛されている存在です。
そして、1番の味方は自分自身で
あることを、忘れてはいけません。
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