本日の【金の魂語】(きんのたまご)20170817

“ほんの数分”でも…
　　
工夫次第で、リフレッシュすることはできます。
　　
　　
　　
疲れが溜まってるなぁ～と、感じたら
　　
そのままにせず、
　　
“切り替える”ことで
　　
身体も思考もスッキリ!!するでしょう。
　　
　　
　　
車の運転中でも、お仕事中でも、
　　
家事の途中でも、疲れを感じたら…
　　
運転中なら安全な場所に停車するなどして、
　　
何も考えずそっと目を閉じて呼吸を整えたり、
　　
温かい紅茶や緑茶、ハーブティなどを飲みながら、
　　
草原や海辺にいるようなイメージをしてみたり、
　　
心地の良い音楽を聴いたり…人それぞれ
　　
リフレッシュの方法は違うでしょうが…
　　
　　
　　
“ほんの数分”を、
　　
自分のために大事に使ってみましょう。