本日の【金の魂語】(きんのたまご)20200430
■本日の【金の魂語】(きんのたまご)
ストレス…
ストレス…
と、一言でいっても
何がどのように
自分の心や身体に負荷となっているのか…
なかなか…全ては良く理解できませんよね。
なので…セルフカウンセリングです!
まずは…ひとつひとつ、紙に書き出してみましょう。
書き出すことで、案外…ストレスに感じていることも、ひとつひとつならしっかりと向き合える課題であって、ストレスではなく「学び」…
本当は有り難い「心のこやし」だったことに気が付けるかもしれません。
「あれもこれも」と一変に考えてしまって、頭の中や心の中がぐっちゃぐちゃに
“とっ散らかって”しまうことで、“ストレス”は生まれるのかもしれません。
ひとつひとつ解消して、
波長を上げて免疫力もアップさせましょう!
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